呼吸法の理論と実践（�W）

�@　呼吸法を習得する目的はなんでしょうか。

�A　丹田といいまして、おへその直下およそ2センチぐらいのところをいつも意識している状態になることです。このように表現しても、皆さんにはピンとこないかもしれませんが。

�B　とにかく実践あるのみです。

�C　その意識がもてましたら、大袈裟にいえば究極の安心感・健康感・涅槃を得ることができるということです。

　　涅槃；釈迦がすべての煩悩をなくして死んだこと

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