第156回 わかるとは変わること
① 問題のある生活習慣を変えるということは、大変大切なことです。
② しかし、生活習慣が変わるということは、そう簡単なことではありません。
③ ものの考え方・感じ方が変わるということです。
④ なにかがわかったということです。
⑤ 知識としてなにかを知ったということではないように思われます。
⑥ ウォーキングが良いということを知識として知っていても、本当にウォーキングが身につくには体が覚えないと習慣化したとはいえません。
⑦ 頭と体がわかったということです。
⑧ すなわち、頭と体が変わったということです。